Sandra Caprasse
Psychothérapeute, thérapeute de couple et sexologue
« A mes yeux l’individu qui parle a de la valeur et vaut la peine qu’on le comprenne…» – Carl Rogers
Qui suis-je ?
Assistante sociale, psychothérapeute et Sexologue (Certificat universitaire en sexologie clinique à l’ULB)
Membre effectif de l’AFPSS (Association Francophone pour la Promotion de la Santé Sexuelle), de la SSUB (Société des Sexologues Universitaires de Belgique) et de l’AIUS (Association Interdisciplinaire post-Universitaire de Sexologie).
En savoir plus
Assistante sociale de formation, dotée de plus de 20 années d’expérience en consultations prénatales hospitalières en tant que partenaire enfants-parents, j’ai pu acquérir une expertise dans le domaine de la santé périnatale. Grâce à cet accompagnement auprès de nombreuses femmes enceintes, couple avec un désir de grossesse et jeunes parents, j’ai pu aider certains d’entre eux à surmonter les défis complexes liés à la grossesse et la naissance.
J’ai toujours été sensible à la condition humaine, au bien-être de mon prochain. Mes principales préoccupations sont liées à la relation d’aide, d’écoute et d’empathie.
Je crois fermement que la santé globale, incluant la santé mentale et la santé sexuelle, est essentielle pour une vie épanouissante et satisfaisante.
Ma passion pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel est la source de ma motivation.
En 2008, j’ai entamé un certificat universitaire en sexologie positive (ULB) afin d’acquérir les compétences et les outils sexologiques nécessaires afin de répondre de la façon la plus appropriée possible aux femmes, aux hommes et aux couples qui traversent des difficultés ou des troubles d’ordre sexuel, relationnel et/ou communicationnel.
Depuis 2011, je suis établie en tant que sexologue clinicienne et psychothérapeute individuelle et de couple, et ce, afin de permettre à certains de retrouver du désir, du plaisir et à d’autres de pouvoir venir déposer leurs craintes, leurs peurs, leurs frustrations et surtout à retrouver un épanouissement tant sexuel, qu’intérieur. Pour d’autres il s’agira de pimenter leur sexualité et de réfléchir à sortir de leurs habitudes.
Pour qui ? Pour quoi?
La thérapie
Entamer une thérapie est une décision importante et pas toujours évidente à prendre. Y réfléchir est la première étape ensuite vient le moment de passer à l’action, de prendre et/ou reprendre sa vie en main.
La thérapie peut aider à résoudre des problèmes émotionnels ou psychologiques, tels que l’anxiété, le stress ou les troubles de l’humeur. Elle peut également aider à améliorer les relations interpersonnelles, à renforcer l’estime de soi et à développer des compétences de communication plus saines.
En outre, la thérapie peut aider à mieux comprendre ses pensées, ses émotions et ses comportements.
Elle permet de trouver des ressources et des moyens afin de les gérer plus efficacement.
Elle peut également aider à surmonter des traumatismes passés et à développer des stratégies pour faire face aux défis futurs.
En somme, consulter est une étape importante pour améliorer sa qualité de vie et atteindre un bien-être émotionnel et psychologique.
La sexologie
Bien que cette discipline soit de plus en plus reconnue et acceptée dans notre société, certains sujets restent tabous et difficiles à aborder pour de nombreuses personnes.
La sexualité est encore considérée comme un sujet intime et privé, et beaucoup de gens sont mal à l’aise de discuter de leurs problèmes ou préférences sexuelles avec un professionnel.
Il y a encore des préjugés et des stéréotypes négatifs qui peuvent créer une barrière pour les individus qui cherchent de l’aide ou des informations sur ces sujets, ou qui souhaitent explorer ces aspects de leur sexualité afin de la pimenter.
En tant que sexologue, je suis là pour vous aider à surmonter vos problèmes sexuels ou relationnels mais aussi à aborder votre sexualité de façon saine et positive.
Mes cadres de compétences
Éducation sexuelle
Psychotérapie
Thérapie de couple
Sexologie
Sexualité et périnatalité
Éducation sexuelle
Adolescents et jeunes adultes vous êtes à la découverte de votre corps, de votre sexualité individuelle et relationnelle, de vos émotions et de vos sensations encore jusque-là inconnues ou méconnues et vous vous posez certaines questions, mais à qui s’adresser ?
Vous vous posez donc des questions sur votre sexe, votre sexualité en général, vos désirs, la masturbation, les préliminaires et d’autres… mais aussi sur le sexe, la sexualité et les désirs de votre partenaire.
Je suis là pour vous écouter, vous accompagner, vous guider et vous amener à mieux comprendre la sexualité humaine dans sa globalité, votre sexualité personnelle et relationnelle.
Je peux également répondre à vos éventuels questionnements sur la contraception, la prévention des maladies sexuellement transmissibles en complément des informations peut-être déjà reçues par votre médecin ou gynécologue, sur la communication et le dialogue.
Consulter un sexologue peut vous aider à vous sentir plus à l’aise avec vos propres désirs et besoins, et à avoir des relations sexuelles plus satisfaisantes.
Je suis à votre écoute dans un cadre neutre, bienveillant et sécurisant et bien sûre soumise au secret professionnel.
Psychothérapie
La psychothérapie est destinée notamment à aider les personnes à faire face à leurs problèmes émotionnels, leur mal être ou simplement à rechercher un mieux-être.
Son but est de fournir un soutien et une aide aux personnes qui en ressentent le besoin et ont le désir de changement. La psychothérapie est là, pour leur donner des pistes afin de développer des stratégies pour faire face à leurs problèmes de manière efficace et tenter d’améliorer leur qualité de vie ainsi que leur bien-être mental et émotionnel.
Je vous propose un lieu où il est possible d’explorer vos émotions, vos pensées et vos propres comportements.
Thérapie de couple
La thérapie de couple peut être utilisée pour traiter une variété de défis, tels que la communication défectueuse, les divergences, les problèmes de confiance et de trahison, les problèmes sexuels et d’autres.
Les couples qui participent à la thérapie peuvent apprendre à gérer les conflits de manière plus productive, à se connecter avec leur partenaire sur un niveau plus profond et à renforcer leur lien, leur intimité et leur compréhension mutuelle.
Les problèmes dans les relations sont souvent le résultat d’une mauvaise communication et/ou d’une compréhension insuffisante l’un de l’autre.
Je vous propose un espace neutre, sécurisant et bienveillant. Avec votre collaboration, je pourrais vous aider à explorer vos pensées et vos sentiments profonds, à communiquer de manière plus efficace, à comprendre le point de vue de l’autre et à renforcer votre lien.
La sexologie
Que ce soit individuellement ou en couple, la sexothérapie vise à aider les personnes à résoudre les problèmes liés à leur sexualité. Elle peut être utilisée pour traiter une variété de troubles sexuels, tels que :
-
- la dysfonction érectile, les éjaculations précoces ou retardées,
- la douleur lors des rapports sexuels( dyspareunies), vaginisme,
- les troubles de l’excitation,
- les troubles du désir,
- les troubles de l’orgasme, et bien d’autres choses encore.
La sexothérapie peut également être utile pour les personnes qui souhaitent explorer leur sexualité ou améliorer leur satisfaction sexuelle.
Je vous accueille dans un environnement non jugeant et confidentiel, ou vous pourrez venir déposer vos angoisses, vos difficultés sexuelles ou vous pourrez retrouver le chemin du désir, du plaisir, ne plus avoir mal ou peur dans votre vie sexuelle ou encore tout va bien mais il manque juste un petit plus.
Sexualité et périnatalité
En complément à votre suivi de grossesse par votre gynécologue et/ou votre sage-femme, vous ressentirez peut-être aussi un besoin d’accompagnement thérapeutique.
La grossesse est une période importante de la vie d’une femme mais aussi d’un couple. Elle peut engendrer des moments de grands changements, de préoccupations liées à la santé et la sécurité du bébé, ainsi qu’à la propre santé physique et émotionnelle des futurs parents. Durant cette période, on peut également ressentir de l’anxiété, des peurs, des incertitudes quant à l’avenir en tant que mères et pères.
Cet accompagnement peut également vous aider à vous préparer à la transition vers la parentalité et à mieux comprendre les défis qui peuvent se poser pendant cette période.
Après la grossesse, l’accouchement et les joies de la parentalité, le moment sera venu de repenser à la vie de couple, l’intimité et la sexualité.
Je vous propose un cadre sécurisant et respectueux où vous pourrez vous donner les moyens de sortir de vos difficultés sexuelles pour vivre une sexualité épanouissante et harmonieuse.
Ce suivi passera par un dialogue mais aussi des exercices à faire à la maison.
Mon cabinet
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Modalités et tarifs
Horaires de consultations :
Jeudi de 16h45 à 21h00
vendredi de 17h00 à 20h00
Samedi matin de 9h00 à 14h00
Possibilité de consultation en ligne
Annulation :
Chaque rendez-vous est une tranche horaire réservée.
De ce fait, sauf en cas de force majeure, toute séance « oubliée » ou non décommandée 48h à l’avance, sera considérée comme due.
Tarifs:
Consultation individuelle = 50€
Consultation de couple = 60€
Les durées des consultations sont de 45 minutes et de 1h en couple.
Les honoraires donnent droit à un remboursement auprès de certaines mutuelles, prenez vos renseignements.
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Cabinet de Consultation MédiNeupré
Rue du Château d’Eau 16 – 4121 Neupré
Rendez-vous
GSM : 0496/72 21 63 ou Téléphone du Cabinet MédiNeupré : 04/227.99.44
Mail : info(@)sandracaprasse.be
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